Tokom respiratornih infekcija, pored medicinskih lekova, neophodno je piti i domaće čajeve koji će vam pomoći da očistite sluz iz pluća
Osim napitka od đumbira, limuna i meda, isprobajte i ovaj čaj za koji vam donosimo recept.
Glavna dva sastojka koja uključuje su – laneno sjeme i majčina dušica!
Čaj od lanenih sjemenki i majčine dušice svakako će vam pomoći u razrjeđivanju i izbacivanju nakupljene sluzi iz pluća.
Ovaj čaj djeluje i kod suhog i kod nadražajnog kašlja tako što smiruje sluznicu i bronhijalne mišiće.
Laneno sjeme – efikasna pomoć kod suvog i vlažnog kašlja
Kada su potopljene u vodi, sjemenke lana ispuštaju lekovitu sluz koja u dodiru s grlom i sluznicom djeluje umirujuće, a usto čisti bronhije.
Osim toga, sjeme lana je bogato vlaknima pa će svakako pomoći vašoj probavi, a i bogate su omega-3 masnim kiselinama i manganom.
Majčina dušica– prirodni luhek za kašalj
Popularna mediteranska biljka majčina dušica se od davnina koristi u ljekovite svrhe, pa tako i za ublažavanje kašlja, bronhitisa i svih tegoba vezanih za respiratorni sistem.
Poznato je da djeluje antibakterijski, antimikrobno, protugljivično i protuupalno.
Djeluje tako što opušta mišiće bronhija. Majčina dušica se pokazala djelotvornom i kod bronhitisa te oštrog kašlja koji često pogađa djecu.
Čaj za iskašljavanje – recept
Sastojci:
3 kašike lanenih sjemenki
1 kašika sušene majčine dušice
Priprema: U lonac stavite 3 kašike lanenih sjemenki pa prelijte s pola litre vode. Ostavite da ključa oko 10 minuta.
Potom ubacite i kašiku majčine dušice, sklonite sa ringle i ostavite poklopljeno 20 minuta. Procedite čaj. Pijte više puta tokom dana po jedan-dva gutljaja.
Čaj uvijek treba da bude mlak kada ga pijete, nikako hladan
