Bosiljak, cijenjeni vladar biljnog carstva, ima izuzetnu vrijednost kao snažan antioksidans i utjecajno antibakterijsko sredstvo prirodnog podrijetla. Poštovan bezbrojnim generacijama, ovaj botanički dragulj obiluje terapeutskim fitonutrijentima. Pedantno uzgajana zbog svog ljekovitog lišća i sjemena, ova višegodišnja mirisna biljka ima obilje ljekovitih svojstava.
Bosiljak, svestrana biljka koja se može pohvaliti s više od 60 priznatih vrsta, najbolje uspijeva u toploj i tropskoj klimi. Kad se bosiljak kategorizira, obično se može podijeliti u tri osnovne skupine: slatki bosiljak, ljubičasti bosiljak i bosiljak.
Održavanje biljaka bosiljka, bilo da se uzgajaju na otvorenom ili u zatvorenom prostoru, jednostavan je zadatak. Za postizanje kompaktnijeg i bujnijeg izgleda, preporučljivo je redovito orezivati cvjetne pupove. Za optimalne rezultate preporuča se podrezati izdužene, vitke stabljike neposredno ispod lišća.
Očaravajuća aroma svježeg bosiljka nije jedina njegova osobina; također nudi mnoštvo nutritivnih prednosti. Među njima je visoka koncentracija vitamina K, ključnog elementa za učinkovitu koagulaciju krvi. Zapanjujuće, samo dvije žlice bosiljka sadrže impresivnih 29% preporučene dnevne doze ovog vitalnog vitamina.
Osim svog ugodnog mirisa, bosiljak je bogat opskrbljivač vitaminom A i beta-karotenom, snažnim antioksidansima koji štite stanične membrane različitih organa, poput krvnih žila, od štetnog utjecaja slobodnih radikala. Na taj način učinkovito sprječava oksidaciju kolesterola u krvotoku, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze, srčanog i moždanog udara.
Osim što je prepuna esencijalnih vitamina i minerala poput željeza, kalcija, magnezija, vitamina C i kalija, biljka također obiluje flavonoidima koji čuvaju DNK i imaju antibakterijska svojstva.
Bosiljak je stekao priznanje svojim raznolikim ljekovitim svojstvima koja obuhvaćaju:
U kombinaciji s češnjakom, ovaj organski spoj djeluje kao moćan antioksidans i pokazuje antibiotska svojstva, učvršćujući svoj status jednog od najmoćnijih prirodnih antibiotika. Bosiljak se koristi za učinkovito čišćenje arterija pročišćavanjem krvnih žila i uklanjanjem LDL kolesterola. Štoviše, koristi se u prevenciji i liječenju širokog niza zdravstvenih stanja, uključujući ali ne ograničavajući se na glavobolje, proljev, zatvor, kašalj, parazite, bradavice, bolesti bubrega i razne druge bolesti
